הרכב תזונתי של עלי סלק-מנגולד ממולאים אורז פטריות וגזר ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה
|
|---|
| אנרגייה | פחמימות | חלבונים | שומן כולל | סידן |
| 80 קלוריות | 11 גרם | 2 גרם | 3 גרם | 52 מ"ג |
| חומצה אלפא לינולנית | ברזל | פולאט (B9) | ויטמין A | ויטמין C |
| 0.2 גרם | 1.2 מ"ג | 27 מק"ג | 0 מק"ג | 12 מ"ג |
| ויטמין E | תיאמין (B1) | ריבופלבין (B2) | ויטמין B6 | מגנזיום |
| 1 מ"ג | 0.1 מ"ג | 0.2 מ"ג | 0.1 מ"ג | 34 מ"ג |
| זרחן | אבץ | נתרן | אשלגן | חומצה לינולאית |
| 46 מ"ג | 0 מ"ג | 446 מ"ג | 452 מ"ג | 1.3 גרם |
| סך סיבים תזונתיים | שומן רווי | כולסטרול | . | . |
| 1.7 גרם | 0 גרם | 0 מ"ג | . | . |
חזרה לרשימת המזונות
